Leonardo StroppaPersonal Trainer WhatsApp : scrivimi, si apre in una nuova scheda

Online e in presenza a Ferrara

Il tuo obiettivo.
La guida
adatta a te.

Partiamo dal supporto di cui hai bisogno: tecnica, programmazione, autonomia e continuità. In consulenza scegliamo insieme modalità, percorso e durata.

Tre modalità, un criterio

Quanto supporto
serve a te?

La scelta parte dalla tua autonomia e dal bisogno di una guida durante le sedute. Confronta le modalità; in consulenza definiamo il percorso.

01 / Dal vivo

In presenza

Per chi cerca una guida durante le sedute.

Dove
Ferrara, presso FitActive Savonuzzi.
Sedute guidate
60 minuti. Fino a 1, 2 o 3 a settimana, secondo il percorso.
Tra le sedute
Programmazione e supporto con inclusioni specifiche per Kickstart, Body Recomp o Athlete Focus.
Il lavoro a Ferrara

02 / Presenza e autonomia

Hybrid Coaching

Per chi è autonomo e cerca verifiche anche dal vivo.

Dove
A Ferrara e nei tuoi allenamenti autonomi.
Sedute guidate
2 al mese, da 60 minuti, in presenza.
Tra le sedute
Programma mensile, video-check tecnico settimanale e chat feriale.
Le inclusioni Hybrid

03 / A distanza

Online Coaching

Per chi si allena in autonomia e vuole un confronto regolare.

Dove
Interamente a distanza.
Sedute guidate
Allenamenti autonomi. Valutazione iniziale in videochiamata di 45 minuti.
Tra gli allenamenti
Programma mensile, check settimanale con video, confronto mensile e chat feriale.
Come funziona online

Nel confronto mensile online, la call di 20 minuti sostituisce il feedback ordinario della settimana; la revisione dei video resta inclusa. Dettagli e quantità nei percorsi qui sotto.

01 / In presenza a Ferrara

Il lavoro dal vivo.
La tecnica, insieme.

Allenamento individuale e una guida presente durante il lavoro. La frequenza si sceglie in base all’obiettivo, al recupero e alla disponibilità reale. Ogni seduta guidata dura 60 minuti.

01

Kickstart

Ripartenza e tecnica

  • Fino a 1 seduta guidata a settimana.
  • Programma mensile personalizzato.
  • Check mensile e chat nei giorni feriali.
02

Body Recomp

Ricomposizione e forza

  • Fino a 2 sedute guidate a settimana.
  • Programmazione e adattamenti motivati.
  • Misurazioni ogni 4 settimane con restituzione.
  • Chat prioritaria nei giorni feriali.
03

Athlete Focus

Progressione avanzata

  • Fino a 3 sedute guidate a settimana.
  • Programmazione, adattamenti e check strategico settimanale.
  • Chat prioritaria nei giorni feriali.
  • Priorità nella scelta degli slot disponibili.
04

Hybrid Coaching

Autonomia con una guida

  • 2 sedute guidate in presenza al mese.
  • Programma mensile personalizzato.
  • Un video-check tecnico settimanale.
  • Chat nei giorni feriali.

Le frequenze one-to-one indicano le sedute guidate prenotabili secondo gli accordi. Hybrid combina allenamento autonomo e appuntamenti a Ferrara. Il calendario si concorda prima dell’avvio.

02 / Online, ovunque tu sia

Online Coaching.
Autonomia,
con una direzione.

Per chi si allena in autonomia e desidera un programma costruito su di sé, una lettura dei progressi e un confronto regolare. Valutiamo insieme il livello tecnico e il supporto necessario.

Valutiamo il tuo percorso
  • Il punto di partenzaValutazione iniziale in videochiamata di 45 minuti, dopo l’accordo e i passaggi di avvio. È distinta dalla consulenza commerciale.
  • Il programmaProgrammazione personalizzata su CoachPlus, revisione mensile e adattamenti necessari.
  • Ogni settimanaCheck con feedback scritto o vocale e analisi di fino a 3 brevi video di esercizi, raccolti in un unico invio.
  • Ogni meseVideochiamata di 20 minuti, che sostituisce il feedback ordinario del check di quella settimana. La revisione dei video resta inclusa.
  • Tra un check e l’altroChat nei giorni feriali, con risposta ordinaria entro un giorno lavorativo.

Il check settimanale è asincrono. Online Coaching non comprende sedute in presenza o allenamenti in diretta.

Durata e investimento

Una proposta.
Prima, una consulenza.

I percorsi hanno durate di 1, 3, 6 o 12 mesi. Dopo la consulenza ricevi una proposta scritta con servizio, calendario, durata e investimento totale.

Il mensile è rinnovabile. Per le durate più lunghe si concorda l’intero percorso: le eventuali rate ne suddividono il pagamento.

Scegliamo con un criterio

Raccontami cosa
vuoi costruire.

Forma fisica, forza o continuità. Partiamo dal tuo obiettivo e dal tempo che hai.

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